Az egyéni folyamatokban lehetőséget adsz magadnak arra, hogy végre a saját utadra lépj. Itt felszabadulnak a belső erőid, letisztulnak a célok, és minden lépéssel közelebb kerülsz ahhoz az élethez, amit szívből szeretnél. Nem kell készen lenned – elég, ha mersz elindulni. A változás már benned dolgozik, én pedig kísérlek, hogy a legjobb önmagad születhessen meg. 

Miben segítenek a kreatív, élményalapú módszerek?

• segítenek kifejezni azt, amit nehéz szavakba önteni

• felszabadítják a belső feszültséget, stresszt és érzelmi blokkokat

• támogatják az önismeretet és az érzelmi tisztulást

• új, játékos szemléletet hoznak a problémák megoldásába

• növelik az önbizalmat és a belső szabadságérzetet

• közelebb visznek a saját erőforrásaidhoz

• kapcsolódást teremtenek önmagaddal és másokkal

Milyen eszközök jelenhetnek meg a folyamatban?

• festés, színek, formák

• képek, szimbólumok, mesék

• egyszerű alkotói feladatok (nem kell semmilyen rajztudás!)

• mozgás, testérzékelés, ritmus

• vizualizációk, relaxációk

• metaforakártyák, asszociációs játékok

A hangsúly itt mindig az "átélem–meglátom–megértem" hármasán van.

Kinek való ez a módszer?

• annak, aki szeretne újszerűen, mélyebben ránézni önmagára

• aki úgy érzi, a beszéd már nem visz tovább

• akinek fontos a játékosság, a kreativitás

• aki szeretné felszabadítani a belső feszültséget

• aki vágyik a változásra, de nem tudja, hol kezdje

A kreatív módszerek egyaránt működnek felnőtteknél, fiataloknál és azoknál is, akik érzékenyebben reagálnak a világra.